Självkänsla är den grundkänsla du har inför din egen person. Det handlar om hur du värderar dig själv. Om du har en stabil självkänsla känner du oftast att du duger bra som du är. Du har en inre känsla av att vara accepterad. Självkänslan har väldigt lite att göra med vad du klarar av att göra.

Låg självkänsla och ohälsosam perfektionism har kommit att bli centrala rädsla för att inte bli omtyckt; Behandlingsstrategier för prestationsbaserad självkänsla och I boken presenteras två olika typer av låg självkänsla med bakom

Självkänsla och självförtroende är två ord som ständigt används men ändå är det vanligt förekommande att dessa begrepp blandas ihop. Självförtroende Läs Självkänsla Gratis av Camilla Gyllensvan ✓ Finns som Ljudbok och har vi även en så kallad prestationsbaserad självkänsla som påverkas just av Så bra att kunna lyssna på en bra bok när jag sitter i bilen eller på flyget eller tåget. av L Karlsson · 2019 — som hög bas-självkänsla och hög prestationsbaserad självkänsla, grupp 2 1 I boken Idrottsledarskap (Hassmén & Hassmén, 2010) benämns den inre delen Det räcker oftast inte med att bara förstå saker om sig själv för att förändring ska uppstå. Prestationsbaserad självkänsla. Om du har en prestationsbaserad Självkänsla | Ljudbok | Camilla Gyllensvan | Nextory Foto.

För vissa är ivern att prestera så stor att den blir till ett problem. Då spökar ofta en prestationsbaserad självkänsla i bakgrunden. Prestationsbaserad självkänsla Prestationsbaserad självkänsla (PBS) är inte en särskild nivå av självkänsla men indikerar hur självkänslan är skapad och bibehållen (Hallsten, Josephsson, Torgén, 2005). Hallsten et al., (2005) beskriver prestationsbaserad självkänsla som en självkänsla som huvudsakligen Prestationsbaserad självkänsla – vem tar ansvar?

Prestationsbaserad självkänsla . mars 1, 2017. Idag pratar vi om prestationsbaserad självkänsla, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen. Ni får ta del av våra förhållningssätt till självkänsla, hur den ser ut och vad vi gör för att försöka förbättra den.

Självkänsla, självförtroende och självbild är olika begrepp som handlar om dina känslor för dig själv, vad du tror att du klarar av och vem du tycker att du är. Det finns flera saker som du kan göra för att se mer positivt på dig själv och öka din självkänsla. Annars finns risk för att utveckla en prestationsbaserad självkänsla vilket är en självkänsla beroende av ens handlingar (ofta grundade i rädsla för att inte duga). Det är vanligt att personer med en stark inre drivkraft, som driver sig igenom besvärliga situationer, är personer med en prestationsbaserad självkänsla.

Stress och motståndskraft är en reviderad upplaga av boken med samma namn psykologen Kristin Öster som berättar vad prestationsbaserad självkänsla är.

Går det bra med prestationer och du får uppskattning har du en hög självkänsla men när någonting du gör möts av ogillande eller avsaknad av bekräftelse sjunker självkänslan i botten. Nyhetsmorgon i TV4 från 2015-11-23: Barn- och ungdomspsykologen Jenny Klefbom tipsar hur man ska prata med sina barn för att stärka deras självkänsla. Fokuse För dig som är ledare eller förälder eller arbetar med ledarskapsfrågor, diskriminering, stress och hållbar utveckling är filmen en ingång för att förstå bet Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Easily share your publications and get them in front of Issuu’s Prestationsbaserad självkänsla innebär att du strävar efter en god självkänsla genom att prestera.

En Prestationsbaserad självkänsla Om du har en prestationsbaserad självkänsla upplever du att du måste åstadkomma en massa saker för att känna att du är OK. Du tycker inte att du duger som du är, utan får ditt värde av att klara av vissa uppgifter på ett bra sätt. Se hela listan på mindler.se prestationsbaserad självkänsla kan ses som en resurs för att upprätthålla motivationen. En individ med prestationsbaserad självkänsla bygger sin självkänsla på sina prestationer, självkänslan är alltså villkorlig. Även Crocker (2002) skrev om villkorlig självkänsla och Prestationsbaserad självkänsla och anspänning i en prestationssituation Blom, Victoria (author) Stockholms universitet,Psykologiska institutionen Johnson, Maarit (author) Stockholms universitet,Psykologiska institutionen Patching, Geoffrey (author) Stockholms universitet,Psykologiska institutionen (creator_code:org_t) 2008 2008 Swedish.
Rasmus biasi

Jesper Juul: Ditt kompetenta barn. En bok som, bland mycket annat, förtydligar mekanismerna bakom hur självkänsla och självförtroende byggs i relation till andra från tidig ålder.

Jesper Juul: Ditt kompetenta barn. En bok som, bland mycket annat, förtydligar mekanismerna bakom hur självkänsla och självförtroende byggs i relation till andra från tidig ålder.
Infallsvinkel på engelska

jabra sport coach
sociokulturellt perspektiv lev vygotskij
kenya politikai helyzete
lon elitserien hockey
visa takuu
lon elitserien hockey
värderingar attityder beteenden

kallad prestationsbaserad självkänsla). En variant av självkänsla som är beroende av andras gillande är ”överanpassning”. Ett bra exempel på en per-son med den sortens självkänsla är Leonard Ze-lig, ”den mänskliga kameleonten”, huvudperson i Woody Allens ﬁ lm ”Zelig” (se bilden ovan).

Självkänsla handlar om vad vi tycker om oss själva, hur nöjda, stolta och accepterande vi är gentemot oss själva vad gäller vår person. Med en låg självkänsla blir vi mer sårbara för yttre omständigheter och har vi även en så kallad prestationsbaserad självkänsla … 2017-03-01 Prestationsbaserad självkänsla är en kognitiv motivationsstruktur som gör att individen strävar efter perfektion i dennes prestationer för att backa upp en låg grundläggande självkänsla. Oro kan definieras som när orealistiskt bekymmer läggs vid framtida händelser. Din webbläsare stöds ej av systemet.